Hvordan holde tennene sunne

Tannhelse er ikke bare relatert til daglig kosthold, men har også stor innflytelse på uttale og utseende. I følge statistikk fra Verdens helseorganisasjon, lider rundt 70% av mennesker av forskjellige orale sykdommer, og tre av dem må være mer oppmerksom på tannhelsen. Barn, eldre mennesker og kroniske pasienter bør ta hensyn til tannhelsen. Du trenger aldri kronen og broen, PMF, alle keramiske restaureringer eller implantater.

Tenner er de viktigste organene vi trenger å beskytte. Dårlige tenner vil påvirke vanskeligheten med å spise og påvirke absorpsjonen av næringsstoffer. Det bidrar ikke til helse. Utvikle en god vane med å pusse tennene hver dag. Vi må pusse tennene om morgenen og før vi sovner om natten. Vi bør ta hensyn i livet vårt. For å beskytte tennene beskriver følgende metodene for tannhelse.

1. Hver gang etter et måltid, må du skylle munnen med vann, lukke munnen tett og la vannet bevege seg frem og tilbake i munnen for å vaske bort matrester på hvert hjørne av tennene, og deretter spytte ut vannet, slik at begge sider av skyllingen er nesten den samme bakken.

2. Vask tommelen og pekefingeren med vann, masser tannkjøttet frem og tilbake med rene fingre, eller bruk et spesielt verktøy for å massere fingrene. Massasje i noen minutter på denne måten kan fremme blodsirkulasjonen av tannkjøttet. Sunne tannkjøtt gjør tennene fastere og forhindrer at tennene løsner og faller ut på grunn av for tidlig atrofi i tannkjøttet.

3. Hold munnen lukket, og treffer deretter den øvre veggen i munnen kontinuerlig med tungen, noe som kan fremme sekresjonen av spytt. Spytt inneholder et stort antall immunoglobuliner og lysozymer som kan øke immuniteten. De kan eliminere bakterier i munnhulen. Etter lang tid vil de ha effekten av å beskytte tenner.

4. En ny tannbørster alltid veldig hardt, noe som stimulerer tennene våre. Så det er ikke egnet for hyppig erstatning av nye tannbørster, så det er selvfølgelig ikke egnet for lang bruk. Tross alt, i prosessen med å pusse, vil det være noe skitt og bakterier i tennene våre. Hvis vi ikke endrer det på lenge, vil disse skittbakteriene komme tilbake til kroppen vår.

5. Styrken som brukes når du pusser tenner er også veldig spesiell. Hvis børsten er for lett, vil den ikke ha mange børstingseffekter. Hvis børsten er for tung, vil den også påvirke den normale utviklingen av tennene våre. Det vil til og med påvirke fastheten i tannkjøttet og røttene våre, så kraften som brukes i penselprosessen skal ikke være for lett eller for tung, bare passende.

Munnen er den første kanalen for mat. Maten vi spiser i kroppen må passere gjennom munnen og tygge gjennom tennene for å utskille næringsstoffer og bli absorbert av kroppen vår. Hvis tennene ikke er sunne, vil det påvirke vår tygging av mat, og det vil sterkt hindre vår metabolisme. Fra WM Dental Lab.